東京で安い溶岩ヨガスタジオ!私のおすすめはここ

東京都内の「溶岩ヨガ」安く体験が出来るおすすめランキング1位は?

→ いつでも体験1,000円!

溶岩ホットヨガスタジオLaLa Aasha「ララアーシャ」体験来店

わたしのおすすめはLaLa Aasha「ララアーシャ」

今、ジワジワと話題になっているのが溶岩ヨガ。ホットヨガの1つで、あたためた溶岩石の上や、富士山など天然の溶岩石の上でヨガを行うことで、

ミネラルたっぷりの溶岩石から発生するマイナスイオンの恩恵を受け、身体を芯から温め、代謝を高めることができるという願ったりかなったりのヨガです。

具体的な効果は、冷え性の改善・デトックス効果・免疫力アップ・美肌効果・疲労回復・老化防止・安眠・リラックス効果・・・などなど。

女性には嬉しいことだらけですね。そんな溶岩ヨガを体験できるのが、都内に11店舗を構えるLaLaAsha(ララアーシャ)です。

店舗がそれぞれ駅近くという好立地。初心者でも無理なくはじめられる、運動量低めの「リラクゼーションコース」がありますので、こちらのコースをまずは体験してみるのがおすすめです。

シャワー室やドライヤーなどが用意されていて、レッスンウェアの貸出もあるので、タオルと着替えだけ持っていけばOK。会社帰りのリフレッシュにも最適ですね。

まずは、LaLaAasha(ララアーシャ)でマイナスイオンを浴びながら溶岩ヨガを体験してみてはいかがでしょうか!

最近ヨガの中でもホットヨガが人気ですが、溶岩ヨガも意外と人気があります。

溶岩ヨガとはホットヨガの1つで、温めた溶岩石の上や富士山などの天然の溶岩の上でヨガを行うことによって、溶岩から発生するマイナスイオンで身体の代謝が高めるヨガのことです。

ララアーシャの特徴

ララアーシャの特徴は、各スタジオの床面に溶岩石が敷き詰められているという点です。

この溶岩石はミネラルを豊富に含んでいるので、マイナスイオンを発生し、それが身体を芯から温めてくれます。

女性には冷え性の方が多いですが、溶岩ヨガは身体を温める効果が高いので、普通のヨガより大量の汗をかくことが出来、冷え性改善以外にデトックス効果も大きいのです。

会員になる前には体験も出来ます。

初心者の方は「リラクゼーションコース」がお勧めです。このコースなら、運動量が低めなので初めての人にも無理なく体験して頂くことが出来ます。

また、シャワー室、ドライヤーや綿棒、ウェアを忘れてもレッスンウェアの貸し出しもあすので、タオルと着替えだけ持って行けばレッスンが受けられます。

体調が悪くなった場合にも休憩室がありますので、安心して通う事が出来ます。

口コミでも、インストラクターが親切に指導してくれて良かったとの評判を受けています。

ララアーシャのホットヨガを受けるとどのような効果があるの?

ララアーシャのホットヨガを受けるとどのような効果があるのかについてですが、まず代謝を高めることができます。

代謝が悪いと太りやすくなりますし、体を動かすのがだるいというようなこともあります。

ホットヨガは体を芯から温めることができ、冷え性の改善が可能です。体の各機能が正常に働くように調整することができます。

自律神経のバランスも整い、ストレス解消も可能です。疲れにくい体を作ることが可能です。

睡眠不足で悩んでいる人も、ホットヨガを受けて自律神経のバランスが整うと、よく眠れるようになります。そして柔軟性が高くなり、しなやかな体になります。

体が柔らかいと怪我もしにくくなります。体の中心の筋力もつけることができます。

深いところの筋肉、いわゆるインナーマッスルを鍛えることができるので、腰痛の予防にも繋がります。

ララアーシャのレッスンは、少人数制のレッスンになっているので、とても分かりやすく初心者でも安心して参加できます。

そして運動レベルもいくつかに分類されているので、自分のレベルに合わせたものを選べます。

初めは初心者クラスから、馴れて来たら上級者向けのレッスンにも参加していくとさらに効果が実感できるでしょう。

ララアーシャってどんなスタジオ?

ヨガといえば、柔軟性が高まり体の代謝も良くなる運動として人気があります。体幹をしっかり使うので筋力UPにも繋がる運動です。

女性に特に人気があるヨガですが、ヨガの中でもさらに人気があるのが「ホットヨガ」です。

ホットヨガが人気の理由は、体を温めて行うのでケガをしにくいという事と、冷え性が改善する、体の奥から汗を出すことができ、デトックス効果も高いなどが挙げられます。

ホットヨガのスタジオはいくつかありますが、ララアーシャは普通のスタジオとは少し異なっています。それは、床面に溶岩石が敷き詰められているということです。

溶岩はミネラルがたくさん含まれている岩なのでマイナスイオンも発生させています。マイナスイオンを発生させた空間でヨガを行えるので、気分もリフレッシュしますし、体も芯から温まってくれます。

そしてスタジオはいくつかあって、それぞれのスタジオごとに雰囲気が異なっているので、空間も楽しみながらレッスンを受けることができます。

普通の室内で行うヨガに比べて、発汗量も非常に多いので、普段汗をかかない、汗をかきにくい人でも大量の汗をかくことができます。

自分のライフスタイルに合わせて会員種別を選ぶことができます。毎日通いたい人から好きな時に行きたい、週1回だけなど予算の都合も含め自由に選んで通えるスタジオになっています。

ララアーシャの口コミや評判はどう?

口コミでの評判はとても良く、体験レッスンを受けて実際入会される人もとても多いです。体験レッスンを受けるには予約が必要です。

レッスンに参加される97%以上の人がヨガ未経験者となっています。もちろん経験者でも参加は可能です。

初心者におすすめとされているコースはリラクゼーションコースです。このコースは運動量も強度も低めなので、体力に自信がない人も安心して受けることができます。

もし体調が悪くなってしまっても休める場所もあるので心配ありません。体験者の声を見ても、初心者でも安心してレッスンできた、インストラクターの先生が丁寧に教えてくれて良かったと評価されています。

また、施設内のアメニティも充実しているので、そういった面でも良いと感じている人が多いです。シャワー室や洗面台がきれいで使いやすいのもうれしいです。

化粧水や乳液、ドライヤー綿棒などは用意してあるので、タオルと着替えを持っていけばレッスンに参加できます。飲み物は持参しても良いですし、中で購入することも可能です。

またレッスンの際に着るウェアは貸出もしているのでもし忘れてしまってもレッスンに参加できないということはないので安心です。男性でも参加できるクラスがあるのも良いと評価されていますね。

限定ではありますが、男性が入れるレッスンも人気があります。

溶岩ヨガLaLa Aasha「ララアーシャ」HP>>>